4 Yoga Props & όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις
25 Ιανουαρίου, 2021
Αν πιστεύεις ότι τα yoga props είναι μόνο για αρχάριους, διάβασε παρακάτω πως με την βοήθεια τους θα πας την πρακτική σου στο επόμενο βήμα!
Υγιεινό και νόστιμο κέηκ καρότου!
22 Οκτωβρίου, 2020
Εδώ στο Simply Green, λατρεύουμε να συνοδεύουμε το ζεστού φλιτζανιού τσάι μετά το lunchbreak, με ένα ζουμερό και πεντανόστιμο κομμάτι κέηκ καρότου ! Μετά
Ο απόλυτος οδηγός Pilates | Υγιείς και δυνατοί με Pilates
16 Σεπτεμβρίου, 2020
Γινετε υγιείς και δυνατοί κάνοντας Pilates! O απόλυτος οδηγός Pilates είναι εδώ και θα σας λύσει κάθε απορία! Το Pilates είναι η ιδανική άσκηση, αν
Ξεκινάς yoga? Θα χρειαστείς μόνο αυτά τα 5 αξεσουάρ!
8 Σεπτεμβρίου, 2020
Δοκίμασες yoga και ξετρελάθηκες? Σε καταλαβαίνουμε απολύτως! Σ’αυτό το άρθρο θα βρείς τα 5 βασικά αξεσουάρ για να ξεκινήσεις την πρακτική σου! Τι πιο φυσικό
Πώς να Καθαρίσετε το Στρώμα της Γιόγκα
13 Μαΐου, 2020
Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε θετικοί σε μια περίοδο που τα πράγματα αλλάζουν ραγδαία είναι να μείνετε σταθεροί και να συνεχίσετε την πρακτική σας!
Γιατί να επενδύσεις στο δικό σου στρώμα γιόγκα
12 Μαρτίου, 2020
Όπως γνωρίζετε, η καθαριότητα (saucha) αποτελεί ένα από τα βασικά Niyamas και σχετίζεται άμεσα με την καλλιέργεια της αίσθησης της τάξης για τον ασκούμενο. Παρακάτω
Restorative yoga και τα πολλαπλά οφέλη της
28 Ιανουαρίου, 2020
Πάρτε λίγη απόσταση από την ξέφρενη δραστηριότητα της καθημερινής ζωής και στραφείτε προς τα μέσα. Μεταξύ πολλών πραγμάτων, η Restorative yoga ή γιόγκα αποκατάστασης, μπορεί
Mindfulness: νέα χρονιά με νέες συνήθειες
19 Δεκεμβρίου, 2019
To mindfulness (ενσυνειδητότητα) είναι το κλειδί για να αλλάξουμε οριστικά συνήθειες. Εσείς θέτετε προθέσεις στην αρχή της χρονιάς; Πώς λειτουργεί σε σας αυτό; Η νέα
Vegan Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
13 Δεκεμβρίου, 2019
Αυτά τα Χριστούγεννα, φτιάξετε υπέροχα, υγιεινά, vegan χριστουγεννιάτικα μπισκότα, χωρίς πολύ κόπο. Τα Vegan Χριστουγεννιάτικα μπισκότα ή μπισκότα gingerbread, τα ψήνετε και μοσχοβολάει το σπίτι σας
Χριστουγεννιάτικος οδηγός δώρων 2019
11 Δεκεμβρίου, 2019
Προσπαθώντας να τα προλάβουμε όλα, οι μέρες πριν τα Χριστούγεννα, είναι συνήθως οι πιο κουραστικές και αγχωτικές μέρες όλης της χρονιάς. Σε αυτές τις γιορτές