Category: Νους-Σώμα

Ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση

30 Μαρτίου, 2022

Ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση – Αποτοξίνωση είναι η λέξη που μας τραβάει αμέσως την προσοχή όταν τη βλέπουμε, τη διαβάζουμε ή την ακούμε. Ειδικά

Βελτιώστε την Υγεία σας

8 Φεβρουαρίου, 2022

Βελτιώστε την υγεία σας Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά καθώς εκτελούν εκατοντάδες ρόλους στο σώμα. Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ της

Το ταξίδι στη Yin Yoga

28 Ιανουαρίου, 2022

Το ταξίδι στη Yin Yoga – Τι είναι η Yin Yoga Η Yin Γιόγκα είναι μια άλλη πρακτική Yoga η οποία έχει σχεδιαστεί ώστε να

9+1 Χρήσεις των Bolsters

19 Ιανουαρίου, 2022

9+1 Χρήσεις των Bolsters – Το υπέροχο με τα bolsters (αλλά και με όλα τα στηρίγματα γιόγκα) είναι ότι υπάρχουν άπειροι τρόποι με τους οποίους

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα Bolsters

19 Ιανουαρίου, 2022

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα Bolsters – Τι είναι το Bolsters; Το bolster είναι ένα δημοφιλές βοήθημα γιόγκα που χρησιμοποιείται για να παρέχει

Νέα Χρονιά, Νέοι Στόχοι

11 Ιανουαρίου, 2022

Νέα Χρονιά – Νέοι Στόχοι – Κάθε χρονιά επιθυμούμε μια νέα αρχή! Θέλουμε να κάνουμε αλλαγές στη ζωή μας θέτοντας άλλοτε προσωπικούς και άλλοτε επαγγελματικούς

Navaratri 2021

8 Οκτωβρίου, 2021

Δύο φορές το χρόνο αμέσως μετά την φθινοπωρινή και εαρινή ισημερία ξεκινάει το Navaratri. Πρόκειται για μια πανάρχαια γιορτή, η οποία σηματοδοτεί μια μεταβατική περίοδο,

Ενσυνείδηση & Τρόποι να την εξασκήσετε

14 Μαΐου, 2021

Ενσυνείδηση & τρόποι να την εξασκήσετε Ευχαριστούμε τον Kωνσταντίνο Χαραντινιώτη για την παραχώρηση του άρθρου του. Έχετε αισθανθεί ποτέ το μυαλό σας να πετάγεται από

Άνοιξη ευκαιρία για ανανέωση και αποτοξίνωση – Part 2

31 Μαρτίου, 2021

Όπως στη φύση ξεκινούν να φαίνονται τα πρώτα σημάδια νέας ζωής έτσι και για εμάς η άνοιξη είναι η κατάλληλη εποχή για να φυτέψουμε νέους

H Άσκηση Mindfulness των 5 Αισθήσεων

12 Μαρτίου, 2021

Ευχαριστούμε τον Kωνσταντίνο Χαραντινιώτη για την παραχώρηση του άρθρου του. Έχετε σκεφθεί ποτέ, ότι οι αισθήσεις μας λειτουργούν ως το παράθυρό μας προς τον κόσμο;